سلمان القصيري منشئ المنتدى
دولتي : العمل : الهواية : عدد المساهمات : 848 تاريخ التسجيل : 26/09/2011 العمر : 27 الموقع : عاصمة الربيع
| موضوع: الليمون وفوائده 01/02/12, 06:24 pm | |
| [size=25]عرف الليمون منذ القدم واستخدم في الطب والصناعة، وأطلق على شجرة الليمون (ملكة الفواكه)[/size]
[size=25]وسمي حامض الليمون في الطب باسم (الحامض الطبي) . [/size]
[size=25]من المهم أن نفهم جيدا مكونات الليمون وأنه يتكون من [/size]
[size=25]عناصر حيوية عظيمة النفع ففي 30% من عصير الليمون ما بين 6 إلى 8% من حامض الليمون وحامض التفاح وسترات الكلس والبوتاس[/size]
[size=25]وفيه من السكريات: سكر العنب وسكر الفواكه وسكر القصب. [/size]
[size=25]كما توجد في الليمون أملاح معدنية ومواد حيوية مثل الكالسيوم والحديد والفسفور والمنجنيز والنحاس وفيتامينات (ب1, ب2, ب3, ا , ج , ب ب) التي تلعب دورا مهما في التوازن العصبي والتغذية[/size]
[size=25]كما يعتبر فيتامين أ الموجود في لب الليمون وفي عصيره الطازج أحسن مادة للجلد ولعمليات النمو عند الأطفال ولتعزيز بناء النسيج الحيوي الجديد, [/size]
[size=25]أما فيتامين ج الموجود بنسبة (40 50 مليجرام) في كل 100 جم من الليمون فله خواص عظيمة في أوضاع الغدد وعملها ونشاطها, أما فيتامين ب فهو العنصر الفعال في حماية الأوعية. [/size]
[size=25]وتحتوى خلاصة الليمون على 95% من المواد العطرية وغيرها من العناصر المفيدة في الطب والصناعة. [/size]
[size=25]والطريف أننا إذا أردنا الحصول على 1 كيلو جرام من خلاصة الليمون فعلينا أن نعصر ما يقارب 3000 ليمونة. [/size]
[size=25]فوائد الليمون طبيا [/size]
[size=25]حسب ما يوجد به من فيتامينات يحتوي الليمون على العديد من الفيتامينات التي يكون لكل منها فائدة طبية مختلفة في مقاومة الأمراض من ناحية ومن ناحية أخرى للوقاية منها. [/size]
[size=25]فمثلا يحتوي الليمون على فيتامين ج الذي يعتبر منشطا مقاوما للأنتانات ومكافحا للجراثيم. [/size]
[size=25]كما يحتوي على فيتامين (أ) الذي يعتبر منضرا للبشرة ومقويا للخلايا والنظر ومخصبا. [/size]
[size=25]أما فيتامين ب الموجود في الليمون فهو مضاد لالتهاب الأعصاب. [/size]
[size=25]أما فيتامينe فهو يسمى فتامين الشباب لأنه مخصب منشط مقاوم للشيخوخة. [/size]
[size=25]وكذلك يحتوي الليمون على الكالسيوم المقوي للعظام والمضاد للهشاشة, والنياسين المضاد للبلاجرا والمقوي للقلب. [/size]
[size=25]أما حامض الليمون فهو مطهر معقم ومضاد للجراثيم ومنق للدم من السموم. [/size]
[size=25]أما الفسفور المحتوى في الليمون فهو منشط للذهن والباءة ومقو للعظام. [/size]
[size=25]أما البوتاسيوم فهو هام للتوازن البيولوجي والحديد يكون مقو للدم. [/size]
[size=25]وأخيرا يحتوي الليمون على السترين ومواد كربوهيدراتية وسكرية تعتبر مقوية لجدار الأوعية الدموية كما تعطى انتعاشا وحيوية. [/size]
[size=25]كيف يمكننا الاستفادة من الليمون للمحافظة على صحتنا؟ [/size]
[size=25]يمكننا أن نفيد صحتنا جيدا باستخدام الليمون في حالات معينة [/size]
[size=25]يفيد فيها أكثر من غيره,[/size]
[size=25]وتكون النتائج مذهلة في غالب الأحيان [/size]
[size=25]وإليك الكثير من الحالات التي يفيد فيها الليمون: [/size]
[size=25]لتشقق الأظافر:[/size]
[size=25]تدلك بليمونة صغيرة قبل النوم [/size]
[size=25]مع شرب عصير الجزر والليمونادة من حين لآخر. [/size]
[size=25]للإقلاع عن التدخين:[/size]
[size=25]يشرب قشر الليمون مغليا كالشاي صباحا لانه ينقي الدم ويساعد على التخلص من معصية التدخين. [/size]
[size=25]للكلف والنمش:[/size]
[size=25]يفرك به ليمون وملح مرارا يوميا ثم يدهن بزيت اللوز الحلو بعد ذلك. [/size]
[size=25]للبرص: [/size]
[size=25]يحرق قشر الليمون البنزهير الصغير ويعجن في عسل ويدلك به البرص يوميا. [/size]
[size=25]للبشرة الدهنية[/size]
[size=25]: يؤخذ نصف ليمونة ويفرك به الوجه قبل النوم[/size]
[size=25]وفي الصباح يغسل بماء فاتر وليمون. [/size]
[size=25]للقشرة في فروة الرأس:[/size]
[size=25]تفرك بنصف ليمونة فركا جيدا قبل النوم[/size]
[size=25]وفي الصباح تغسل بماء ساخن وشامبو. [/size]
[size=25]لاحتقان الكبد:[/size]
[size=25]تقطع ثلاث حبات ليمون بنزهير وتعصر بمقدار حوالي نصف كوب ,[/size]
[size=25]وتلقى الليمونات بعد عصرها وتقطيعها في الكوب من الليل حتى الصباح, ويشرب النقيع على الريق بعد تقليبه جيدا. [/size]
[size=25]مشهي للطعام:[/size]
[size=25]يؤكل الليمون المخلل مع وجبات الطعام[/size]
[size=25]أو تمص ليمونة قبل الأكل مباشرة. [/size]
[size=25]لأورام الحلق والتهابات اللوز:[/size]
[size=25]تستخدم غرغرة عصير الليمون عدة مرات في اليوم. [/size]
[size=25]مع شرب ليمونادة دافئة. [/size]
[size=25]لتقشر الجلد:[/size]
[size=25]تعصر ليمونة بنزهير ويضاف إلى العصير زيت زيتون[/size]
[size=25]ويدهن من الخليط بعد مزجه جيدا. [/size]
[size=25]للأرتكاريا:[/size]
[size=25]يعمل مزيج من ماء ورد وعصير ليمون وكزبرة خضراء ,[/size]
[size=25]وبعد ضربها في الخلاط يمسح الجسم من ذلك صباحا ومساء, [/size]
[size=25]مع شرب العرقسوس مع العناب والبابونج والشعير كالشاي صباحا ومساء [/size]
[size=25]مع تجنب الأسماك والموز والبيض والفراولة والشكولاته والبهارات والفلفل الحار. [/size]
[size=25]لفطريات الأصابع في القدمين:[/size]
[size=25]تعجن حنة وشبة في عصير ليمون وعسل كالمرهم [/size]
[size=25]ويدهن به قبل النوم, وفي الصباح يغسل ويجفف بقطن طبي. [/size]
[size=25]لمنع التجاعيد: [/size]
[size=25]تؤخذ ليمونة وتعصر وبنفس المقدار يضاف إليها زيت زيتون مع ملعقة عسل صغيرة مع ملعقة ردة صغيرة , ويعمل قناع يوميا لمدة ساعة ثم يغسل. [/size]
[size=25]لآلام الركبة والآلام الروماتيزمية:[/size]
[size=25]تدلك بنصف ليمونة لمدة ثلاث دقائق قبل النوم مع عدم مسحها ,[/size]
[size=25]ويكرر ذلك صباحا مع شرب ليمونادة يوميا [/size]
[size=25]مع مراعاة شرب الينسون والنعناع والزنجبيل كل أسبوع. [/size]
[size=25]للصداع: [/size]
[size=25]يدلك الرأس والصدغان والجبهة والعنق والكتفان بليمون تدليكا قويا مع التزام الدفء مع شرب مغلي النعناع والقرنفل, ودهن النافوخ بزيت الحبة السوداء والتدليك بعد ذلك بليمونة. [/size]
[size=25]للزكام:[/size]
[size=25]تقطر في الأنف قطرات من عصير الليمون مع تناوله معصورا ممزوجا بماء وعسل دافئ صباحا ومساء. [/size]
[size=25]لطرد الديدان من الأمعاء:[/size]
[size=25]تفرم ليمونة بقشرها وبذرها وتنقع في ماء لمدة ساعتين,[/size]
[size=25]ويعصر النقيع ويصفى ويضاف له العسل ويشرب قبل النوم [/size]
[size=25]وتكرر العملية إذا لزم الأمر. [/size]
[size=25]لتقوية العضلات والأعصاب:[/size]
[size=25]ينقع زبيب في كوب ليمونادة من الليل حتى الصباح وتشرب الليمونادة مع أكل الزبيب على الريق. [/size]
[size=25]لطرد البلغم:[/size]
[size=25]تمضغ نصف ليمونة على الريق قبل الإفطار بساعة[/size]
[size=25]فإنه يطرد البلغم وينظف الرئتين. [/size]
[size=25]للإسهال:[/size]
[size=25]يضاف عصير الليمون إلى البن المحمص المطحون. [/size]
[size=25]للنزيف الأنفي:[/size]
[size=25]تغمس قطعة من القطن في عصير الليمون ويسد بها الأنف. [/size]
[size=25]لإزالة رائحة الفم الكريهة:[/size]
[size=25]مجرد مضغ قشر الليمون مع الاستمرارية يطيب رائحة الفم. [/size]
[size=25]لوقف تساقط الشعر:[/size]
[size=25]يؤدي تدليك فروة الرأس بليمونة لوقف تساقطه. [/size]
[size=25]لصفرة الأسنان:[/size]
[size=25]يستخدم عصير الليمون بفرشاة الأسنان كل يوم. [/size]
[size=25]لخشونة اليدين:[/size]
[size=25]تدهن الأيدي بخليط من عصير الليمون والجلسرين وماء الكولونيا بمقادير متساوية. [/size]
[size=25]فوائد أخرى لليمون [/size]
[size=25]لإزالة الرائحة الكريهة عن الثلاجة:[/size]
[size=25]توضع شرائح الليمون مع قطع من فحم خشبي في الثلاجة وتترك مفتوحة عدة أيام. [/size]
[size=25]لتجنب عتة الملابس:[/size]
[size=25]يعلق جورب مملوء بليمون مجفف أو مطحون. [/size]
[size=25]لتلميع التحف القديمة:[/size]
[size=25]تقطع ليمونة نصفين مع ملح الطعام وتفرك بها جيدا. [/size]
[size=25]لإزالة الصدأ عن الثياب: [/size]
[size=25]توضع شريحة الليمون بين طبقتين من الثوب فيهما مكان الصدأ وتوضع على لطخة الصدأ مكواة ساخنة وتكرر العملية إذا لزم الأمر. [/size]
[size=25]لإزالة بقع الحبر والفواكه والخضر:[/size]
[size=25]تزول من الأيدي بفركها بعصير الليمون. [/size]
[size=25]لإزالة الروائح الكريهة:[/size]
[size=25]إذا أحرق قشر الليمون المجفف يزيل كل رائحة كريهة من المنزل. [/size]
[size=25]لتجنب تسرب رائحة قلي السمك إلى خارج المطبخ:[/size]
[size=25]توضع نصف ليمونة في الزيت أثناء القلي. [/size]
[size=25]ومن أجل كل هذه الفوائد التي وضعها الله في الليمون ننصح ألا تخلو وجبة من وجباتنا اليومية من عصير الليمون , [/size]
[size=25]سواء في السلطة أو الشوربة أو غيرها. [/size]
[size=25]ولكن يجب الانتباه إلى أن الليمون كغيره من العصائر الحمضية , سريع التلف والتأكسدولذا فمن الخطأ الاحتفاظ بمثل هذه العصائر جاهزة في الثلاجات ,[/size]
[size=25]ولكن يفضل تجهيزها حسب الحاجة. [/size]
[size=25]مع أطيب التمنيات بالصحة والعافية[/size] | |
|
فارس القصيري المراقب العام
دولتي : العمل : الهواية : عدد المساهمات : 891 تاريخ التسجيل : 10/11/2011 العمر : 31 الموقع : الذيبية
| موضوع: رد: الليمون وفوائده 02/02/12, 05:22 am | |
| | |
|
الممرض سعد القصيري ممرض منتديات القصيري الرسمي
دولتي : العمل : الهواية : عدد المساهمات : 697 تاريخ التسجيل : 06/10/2011
| موضوع: رد: الليمون وفوائده 16/03/12, 02:25 am | |
| مشكور اخي وبانتظار جديدك المميز تقبل مرورى المتواضع
| |
|